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essence-beauty情報事務局のmorikoです。おすすめ美容アイテムやお試しトライアルキットのご紹介をさせていただいています。
私は、現在アラフォー（37）で4歳と6歳の子育てをしながら美容には気を使っています。 今の肌には我ながら満足しています♪
最近は、鏡を見ながら「私って子育ても、美容も頑張ってる～！」と思ったりしています。←ここだけの話です・・・。
そんな私は、日々の肌ケアは欠かしません。たまに、TV見ながらダウンしてることも・・・
実は私、もともとは肌がすごく弱くて、肌荒れも多く、日々の肌の手入れで相当悩んでいました。
悩むことを通り越して考えないようにもしていました。
20代の時は、難しいケアをしなくてもお肌もピチピチではりがあった…
しかし、今は、鏡を見て下さい！シミやそばかすがうっすら見え始めお肌にハリはおろか、くすみやたるみまで…20代の時のお肌と比べるとその差は、歴然です。
30代以降は、しっかりとスキンケアをしないとその様子は、直ぐにお肌に表れてしまいます。その頑張りが40代を迎えた時のお肌の差に・・・
なんというか、私は自分の肌年齢？肌質？なんて考えたこともなく、とにかく人気がある化粧品を選んでいました。
それが大きな間違えで、市販や通販よく売れているとか、人気があるとかではなくて自分に合う化粧品を選ぶことが大切でした。
では、どうやって自分の肌年齢や肌質にぴったり合う化粧品の見つけるのかをご紹介します。
私と同じような肌が弱い方は化粧品選びが大変だと思います。そのような方のお力になれたらと思います！！
チェックしてみて下さいませ～♪
当サイトの記事は、私（moriko）と美容部員、美容皮膚科スタッフ、化粧品検定資格保有者の方々に執筆依頼をして掲載しています。
30代女性の自分の肌年齢や肌質にぴったり合う化粧品の見つけ方
自分の肌年齢や肌質にぴったり合う化粧品の見つけ方は、化粧品のトライアルキットから試してみることです。
【トライアルキットとは】
洗顔、美容液、化粧水、クリームなどの乳液がお試しで5～10日分を低価格で試すことができる便利で手軽なものです。
トライアルキットは金額的にも安く、お試し購入が可能なので、はじめの第一歩としておすすめです。
30代の肌の手入れ「ズボラ」はダメ！
特に30代は、お肌が本来持っている力も弱まって来ています。20代の頃は、本来ある力を活用するだけでも充分なハリ・つやを保てましたが、これからは、それらを補う努力をしなければいけません・・・
その為には、紫外線などの外的要因は、大敵！特にお肌は、乾燥すると紫外線に弱くなってしまいます。
30代は、保湿に使われるコラーゲンが大幅に低下しますから、何もしないと乾燥肌を放置する事になるのて、要注意です。
努力は苦手～でも毎日の少しずつの積み重ねですよ！
保湿をする時の注意点
保湿にしても化粧品にしても低刺激な物を使う事で少しでもお肌への負担を減らせますよ！まずは、自分が使っている物から見直した方が良さそうですね！
洗顔をする時の注意点
また、洗顔のし過ぎで皮脂を取り過ぎてしまうと言う事もあります！さりげなく使用しているあぶらとり紙も必要な皮脂までとってしまいますから、必要以上に使うのは、おおすめできません！
また、顔をごしごしと力強く洗ってしまったり、熱いお湯で洗ってしまうのもNGです。
肌のターンオーバーを整えること
しみやくすみを作らない為には、ターンオーバーを整えなければいけません。その為には、新陳代謝を上げる事で体本来が持つ力を高めて行く必要があります。
これらは、これからどんどん低下して行く一方なので自分で低下しないように努力しなければいけないのですね！また、ターンオーバーの乱れは、ストレスや食生活の乱れも原因の1つです。
ストレスを貯めないように規則正しい生活を心掛ける事が大切です！それと栄養バランスの整った食事をしっかりと３食とるだけでも体への影響は、とっても大きいですよ！
化粧品のトライアルキットを使ってみる♪
下記のトライアルキットは参考程度に見てください。全員の方が、自分にぴったり合うとは限りません。
優木まおみさん愛用！全国のエステサロンに支持されるドクターリセラが自信をもっておくるWEB限定の美容液です。肌荒れがおこりやすい方、素肌に自信を持ちたい方におすすめです。【透輝美(とうきのび)】7日間トライアルキット（1,485円）
全国のエステサロンで採用されているエイジングケアに優れた集中美容液です。肌の弾力不足、たるみが気になる方におすすめ！主成分「αGri-X(アルファグリックス)」は肌の再生力を促し、肌の美しさを引き出す、注目成分グロースファクター配合しています。★約7万人もの素肌に自信を与え『ノーファンデ』へ導いています！（2,200円）
ＴＶＣＭで話題の富士フイルムの化粧品、アスタリフト（ASTALIFT）のトライアルキット。世界最小Wヒト型ナノセラミドできめ細かい、ハリ、潤い溢れる肌を実現します。ベーシックトライアルキット（1,100円）
30代からの分岐点エイジングケア！『オルビスユーシリーズ』の7日間体験セットの登場です。「最近、なんだか肌の調子が悪い…。」「お気に入りのスキンケアが効かなくなってきた…。」という方には、数十億個の水分子が肌をケアしていきます。（980円）
ファンケルの「アクネケア たっぷりおためしキット」です。化粧液・乳液・にクレンジング、洗顔クリーム速攻美容液が付いてたお得なセットとなります。毛穴、角栓詰まり、大人ニキビで悩まれている方におすすめ！（1,000円）
美容皮膚科医高瀬聡子（Akiko Takase）開発のドクターズコスメとなります。小ジワ、乾燥、化粧ノリが悪い！と感じている方におすすめです。ラグジュアリーデ・エイジの『リフティングローションEX V』はコメ由来の『ライス発酵液』を新たに配合し、毎日使い続けることで肌本来の基礎力を高めます。（1,800円）
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